睡前故事胖胖兔减肥
胖胖兔从来不运动，长得越来越胖，走起路来都呼哧呼哧喘气。这一天，它要去篮球场运动运动。
袋鼠奇怪地问：“胖胖兔，你来干吗？”胖胖兔说：“打篮球呀！”
袋鼠说：“打篮球先要学会拍球。”
“啊，这么简单。”胖胖兔学着袋鼠的样子拍起篮球来。可是，刚拍了一下，篮球就滚跑了。再捡起来一拍，篮球又滚跑了。
袋鼠在地上画了一个圈：“你站在里面，不许拍到圈外，每次连着拍10下。”
“1、2、3，我累死了！”胖胖兔拍了三下，就拍得手发软，腿发抖。
第二天胖胖兔拍了5下，就累得一屁股坐在地上。
胖胖兔站起来接着拍。拍着拍着，篮球听话了，不会到处乱滚了。
一下两下三下，胖胖兔可以连着拍10下了。胖胖兔越拍越有趣，每天都来拍球。
几天以后，胖胖兔变成了运动员小兔，走起路来再也不会呼哧呼哧喘粗气了。
人生故事减肥秘诀
梅姐电话告诉我，她参加按摩减肥效果不错，建议我也去体验。于是我们约定在塑身馆门口不见不散。
小薇，按摩减肥真的效果不错，才一个星期，我的肚腩就减掉了7斤。一见面，梅姐就得意地转动着身体让我看。
是吗？嗯，效果不错。我打量着梅姐，发现她并没有多大变化，但还是恭维了她一句，然后同她一起去了二楼塑身馆。
老板娘，我给你介绍一位美女来了。梅姐先声夺人。
哦，谢谢小梅。一位半老徐娘满脸堆笑迎了过来，欢迎美女光临。
这是老板娘黄姐，这是我的朋友小薇。梅姐给我们作介绍。
小薇妹妹，让我向你介绍一下按摩减肥的基本原理吧。老板娘见人即熟，简单来讲，按摩减肥就是通过局部按摩，疏通经络，流通气血，促进脂肪分解代谢和热能的消耗
哦，黄姐，让梅姐陪我转转就行了。我扫视着馆内，打断了老板娘的话。
嗯，也好。你们随便转转吧。有什么事只管叫我。老板娘迟疑地走开了。
小薇，你不会怀疑姐姐是骗你的吧？如果你不信，我们可以去称称。
不想，梅姐还真的把我领到了秤房。她一推开房门，立马就站到了台秤上。
你看，123斤，我没骗你吧？梅姐很自信地退了下来，你也来称称。
我往台秤上一站，指针定格到了124的刻度上。我好不惊讶，自己平时都是保持在130斤以上，今天怎么突然就少了近7斤？
唉，小薇，你和我的体重差不多。梅姐狡颉一笑，你也在偷偷减肥？
不对呀，我疑惑的看着梅姐，梅姐，这秤不会有问题吧？
诶，你这一说，我还倒是觉得有点奇怪了，平时这秤房都是锁起的，今天怎么就忘锁了？梅姐一脸诧异，我好像也听有人说过，讲塑身馆的秤有问题。
走，我们到外面找台秤试试。我提议。
对！走！
我俩走到外面，看到一家药店有秤，进去，梅姐上去一称，体重131斤，不但没减，还增了点。而我也上去一称，130斤不变。
梅姐生气地说：走，陪我去塑身馆问问老板娘，究竟是怎么回事！
幽默故事减肥记
小丽是一位90后小姑娘，长得水灵，个子高挑，就是身材有点微胖，为了塑造苗条身材，小丽加入了一个减肥之友微信圈，结识了不少同道之人，从中见识了各种闻所未闻的怪招。
为了瘦身成功，小丽花了大血本购买了圈里推荐的减肥茶、减肥皂、减肥膏等，可是用了一圈下来，一点效果也没有。后来有人说闻大蒜洋葱气味有效果，小丽就买了几十斤洋葱放在家里熏味，包里也每天塞个半个，上班的时候偷偷拿出来闻一闻，搞得办公室的同事时不时诡异的盯着她。后来有个关系较好地同事悄悄地对她说：“你最近好像经常放屁，跟你说，小丽，老放屁代表肠胃出了毛病，你最好到医院检查检查吧。”小丽羞愧的真想找个洞钻下去。气味瘦身法最终也不了了之。
没办法，那只能采取终极减肥法了，绝食。小丽从小就是个大胃王，还特别爱吃肉，要她少吃一顿还不如割一块肉。微友建议，首先要戒荤，其次晚餐取消，最多吃一个水果。小丽心一横，为了身材，一切舍得也是值得。
中午小丽只要了两个素菜一两米饭，打饭的阿姨玩笑的说了一句：“小丽，要减肥啦。”小丽不好意思的点点头。还没下班的时候小丽的肚子已经开始咕咕叫了。好不容易挨到家，肚子又开始翻毛腔了。小丽赶忙将一个特大号苹果塞了进去。小丽心想第一天一定要挺住。
十点多，小丽洗漱完毕准备上床睡觉了。小丽尽量不去理会胃的抗议，脑袋想着白天在微信圈里看到一个减肥成功的微友，经过6个月的努力从130斤减到100斤，真是羡慕嫉妒恨啊。我的减肥之路怎么就那么艰难呢。想着想着，小丽进入了梦乡。
半夜，小丽在梦中看见一个枯瘦的老太婆趴在地上，干瘪的双手捧着一个碗，像在乞讨，路上的人一个接着一个冷漠的走过去，这时一个小孩靠近了老太婆，他将一个又白又大的馒头在老太婆眼前晃了晃，嘻嘻笑了两声，接着把馒头塞进嘴里走掉了。老太婆瞬间变成了一个恶魔，张牙舞爪地奔向小孩。小丽惊坐起来，吓了一身冷汗，瞬间感到头晕眼花、全身无力。
小丽猛地从床上爬起来，奔向厨房，拿出了心爱的泡面和香肠。随后拍了一张热气腾腾的照片发到了微信圈，并留言：宁愿发胖也不做饿死鬼。想不到圈里还有一票微友是夜猫子，“你这是自毁前程啊。”“坚持就是成功，不能轻易放弃。”，“远离毒品，拒绝诱惑。”
小丽吃饱后心满意足的上了床，她已经暗暗决定了以后减肥的道路：不少吃，多运动。
生活故事减肥秤
老婆买了一种新型肥药，听说疗效非常好。只要服用这款减肥药，便赠送体重秤一台。老婆拿着减肥药宝贝一样指着给老公看“瞧瞧，新型减肥药，不用节食，保证每次秤体重都能瘦二两。还送体重秤一台，太便宜了。”
老公看了一眼说：“哼！哪有那么便宜的事？别是骗人的吧！”
老婆狠瞪了老公一眼，不悦地说：“骗我也乐意，这身肥肉我减定了。”说完对着镜子扭了扭，就冲进了厨房。
吃饭的时候老公一看这满桌子的菜，太丰盛了。什么红烧肉、烧鸡、肉段……全是带肉的菜。惊讶地大叫：“怎么了这是，提前过年啦？”
老婆一边吃一边说：“这一阵节食连肉星都不敢碰，现在吃上减肥药说是不用忌口，我还不趁机吃个痛快呀！”
老公一听乐了，不管怎么样真要感谢这款新型肥药，想想老婆减肥的日子，天天吃素和和尚差不多了。最可悲的是，老婆的身上的肉一点没减掉，自己到瘦了十几斤，哎！可怜呀。
接下来几天餐餐都有肉，老婆吃完饭马上服上减肥药，然后去称体重，“哈哈……真不错，老公快来看我真的在瘦。
老公慢悠悠地走过来看看一眼秤：“嗬！真的呀？又瘦二两，怎么每次都瘦二两那？”老公看着秤，又看了看老婆的身材，说实话他一点没感觉老婆的腰变细了。
带着疑惑他站到了秤上，然后下来在上去。咦！体重的数字少了二两，他又上来有下去，反复几次，他就明白了。原来不是人在减肥，是秤在减肥，每次秤，这秤上的数字就会自动跳回两个小格，怪不得减肥药上大红字标着，两个礼拜一个疗程，一个疗程秤一次体重。
明白后老公笑了，他没对老婆说明，心想就让她以为不忌口也能瘦吧！
名人故事拜伦减肥
拜伦是19世纪初英国最伟大的诗人。同时，他被当时的女流们称为“最具魅力的男人”、“最完美的情人”。
拜伦身材修长优雅，是标准的美男子阿波罗的形象。他皮肤雪白，女崇拜者说他像 “一块通体透亮的白玉”。然而，有谁知道，拜伦为了保持匀称的身材，忍受了极大的痛苦，并付出了生命的代价！
在拜伦短暂的一生中，他几乎是天天愤怒地、竭尽全力地与肥胖作斗争。为了保持自己优雅的体型，他每天的食量少得让人瞠目。他每天只吃一小块蘸了醋的土豆或一小勺米饭，如果想换换口味，那就吃两块饼干，喝上一杯苏打水。至于肉呀奶呀的，就一口不吃、一口不喝。
为了去掉身上多余的脂肪，拜伦长期练习击剑、拳击、骑马和游泳。他在打英国当时最流行的板球时，身上穿7件内衣，目的是为了用7件内衣捂汗来减肥。因此，他每星期还要洗三次土耳其蒸汽浴。
拜伦过度节食和不科学的锻炼，使他高度营养不良，生理和心理相继出现病变。他患有严重的胃病，几乎每晚都做噩梦，不得不靠喝鸦片药酒入睡。到后来，吃药、喝药酒都不管用了。他每晚都喊叫，像疯子似的在屋里狂跳，手舞着手枪和短剑。
一个吉卜赛游医曾经警告过拜伦：是要美、要女人，还是要活命？这全由你自己掌握。你要不信，37岁就是你的限数。
这位诗圣，最终还是选择了优雅的身材和如云的美女。果真，在他度过36岁生日后不久，便告别人世了。